jeden Freitag 17.35-18.45

Schwangerschaft und Geburt bringen körperliche und seelische Veränderungen mit sich. Yoga steigert das Wohlbefinden von Mutter und Baby. Yoga hilft Ihnen in der Schwangerschaft, den Rücken zu entlasten beweglich zu bleiben.

Sanfte Körperbewegungen koordiniert mit dem Rhythmus des eigenen Atems, spezielle Atem und Entspannungsübungen bereiten Sie auf das grosse Ereignis der Geburt vor.


In einer Atmosphäre von Ruhe und Gelassenheit gewinnen Sie Abstand zum Alltag, dies lässt Sie diese besondere Zeit bewusst und intensiv erleben. Das nach Innen spüren und die Kontaktaufnahme mit dem Ungeborenen ermöglichen eine liebevolle Zwiesprache zwischen Mutter und Kind.


Im Yoga Unterricht berücksichtigen wir Ihre persönlichen Bedürfnisse und passen die Körperbewegungen und Haltungen den Veränderungen des Körpers während der Schwangerschaft an.

Teilnehmende

Frauen ab dem 3. Schwangerschaftsmonat bis zur Geburt


Ort

Dorfstrasse 21

4222 Zwingen


Zeit

Das Yoga findet jeden Freitag vom 17,35-18,45 statt.

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Vorkenntnisse sind nicht nötig.


Kosten

2er Gruppe pro Person 35.--/Lekion

ab 3er Gruppe por Person 30.--/Lektion

Einzellektion Fr. 70.-- /Lektion



Leitung

Luzia Bienz Vini-Yogalehrerin YS


Anmeldung

Natel 079 289 72 42

[email protected]